Liebe Schüler*innen,

nun befindet ihr euch seit mehreren Wochen im Distanzunterricht und der Schulalltag zuhause unterscheidet sich, trotz des Unterrichts entlang des Stundenplanes, doch sehr von dem im Präsenzunterricht. Dabei gelassen zu bleiben und sich selbst auch Pausen und Abwechslung zu genehmigen, fällt einigen von euch vielleicht schwer. Deshalb habe ich mir, gemeinsam mit der Bundesfreiwilligendienstlerin L. Drechsler (SOBI e.V.), Gedanken dazu gemacht. In der Collage zum Thema „Gelassenheit im Schulalltag – Pausen & Entspannung“ findet ihr Hinweise dazu, warum Pausen im Alltag so wichtig sind und auch einige Anregungen dazu, wie Pausen gestaltet werden können, um danach mit Energie und Motivation weiterzuarbeiten.

Wenn ihr Lust habt, die vorgeschlagenen Methoden zur Entspannung unter Anleitung auszuprobieren, schaut doch mal in folgende Videos rein:

https://www.youtube.com/watch?v=RLCg4mkhlAg

https://www.youtube.com/watch?v=6dlm64za5Uw

https://www.youtube.com/watch?v=1ZMpAjubG7M

https://www.youtube.com/watch?v=2jDX5i6fO10

https://www.youtube.com/watch?v=PiecCmEEId8

Bei Fragen zu den Themen Zeitmanagement und Entspannung wendet euch gern an mich. Ihr könnt mich per Mail (f.delfs@isg-rostock.de) oder in der SchulCloud kontaktieren und gern können wir uns auch für ein Telefonat verabreden.

Herzliche Grüße, Frau Delfs